< powrót

Ćwiczenia w ciąży

x

Doskonale rozumiemy, że w ciąży nie zawsze są możliwości zadbania o siebie tak jakbyśmy tego chciały. Wielu kobietom wydaje się, że są bezradne wobec spadku jędrności skóry, puchnięcia nóg czy nagłych wahań nastroju. Rozwiązaniem mogą być dedykowane ćwiczenia w ciąży, które możesz ćwiczyć online bez wychodzenia z domu.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, które możesz z nami wykonywać również w domu, pozwolą Ci efektywnie zadbać o poprawę jędrności ciała, o rozsądne zwiększenie wagi w ciąży oraz dzięki endorfinom wydzielającym się podczas umiarkowanego ruchu, skutecznie zredukować wahania nastrojów. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży to szansa na dużo szybszy powrót do sprawności motorycznej sprzed ciąży, a być może będzie ona wyższa!

 

ĆWICZENIA W CIĄŻY - dbaj o siebie bez wychodzenia z domu

Łączny czas ćwiczeń

41 min. 19 sek.

Wybierz czas dostępu

Konkretne wsparcie w utrzymaniu kondycji i dobrego samopoczucia

MASAŻ W CIĄŻY - domowy ratunek Twojego kręgosłupa

Łączny czas ćwiczeń

47 min. 9 sek.

Wybierz czas dostępu

Szybki sposób na niwelowanie bólu

ĆWICZENIA PO CIĄŻY - łatwiejszy powrót do formy

Łączny czas ćwiczeń

31 min. 33 sek.

Wybierz czas dostępu

Dedykowane ćwiczenia dla kobiet po połogu

BLUE PROGRAM - ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Łączny czas ćwiczeń

56 min. 15 sek.

Wybierz czas dostępu

Dbaj o siebie na 4 różne sposoby

 

Pakiety filmów

PEŁNY DOSTĘP - MAXIMUM KORZYŚCI

Jeśli na 100% podchodzisz do tematu dbania o zdrowie i sylwetkę w czasie ciąży, to ta opcja to najlepszy wybór.

Wybór filmów w pakiecie to nie tylko dostęp do wszystkich treningów i filmów, ale i wiele innych korzyści. Sprawdź!

Łączny czas ćwiczeń: 2 godz. 56 min. 16 sek.

Oszczędzasz 47.00 zł (poza pakietem 76.00zł)

Wybierz czas dostępu

Facebook